Stärk din Kondition och Uthållighet
Ta din träning till nästa nivå med våra Fyspass på Poseidon Kampsportsakademi. Förbättra din kondition, styrka och uthållighet genom en varierad och utmanande träning som passar alla nivåer. Våra erfarna instruktörer guidar dig genom dynamiska övningar som hjälper dig att nå dina träningsmål och öka din allmänna hälsa. Bli en del av vår träningsgemenskap och upplev fördelarna med regelbundna Fyspass.
Boxercise
Måndagar kl. 17.30-18.15
Rolig och fartfylld träningsform med inspiration från både boxning och stående kampsport. Inga förkunskaper krävs.
Functional Fitness
Måndagar kl. 18.30-19.15
Ett pass där vi lägger fokus på teknikutveckling och styrka inom styrketräningens basövningar.
Pumping Iron
Tisdagar kl. 17.30-18.15
Styrketräningspass i gymmet där du jobbar med cirkelträning i sin renaste form. Bara du sätter gränsen för hur stark du vill bli. Från nybörjare till proffs.
HIIT
Onsdagar kl. 17.30-18.30
Vi blandar styrka och kondition i olika intervaller. Du utgår från din egen nivå och bygger därefter.
Genom att ge kan man både förbättra sin kondition, öka sin fettförbränning och träna upp musklerna.
Down to the Core
Torsdagar kl. 17.30-18.00
Att bygga en stark core innebär så mycket mer än ett snyggt sexpack på magen. Det är grunden i vår styrka och hållning vare sig det handlar om gymmet eller vår vardag.
Bodyweight Bliss
Torsdagar kl. 18.00-18.30
Ett pass som borde ingå i allas träningsschema. Smidighet och rörlighet är nyckeln till en kropp som håller bättre.
Weekend Warrior
Förtjäna söndagens vila genom att kriga dig genom Weekend Warrior. Det bjuds på varierad träning där vi attackerar kroppens alla muskler från olika håll. Träningen är utformad för kampsport och är menad att göra dig starkare och tåligare på mattan.